Nous nous rencontrons par Zoom pour prendre le temps de comprendre ce qui rend actuellement ton quotidien si lourd à porter, et ce qui te demande beaucoup plus d’énergie qu’il ne devrait.

Tu peux venir avec une situation concrète qui te pèse : surcharge mentale, désorganisation, procrastination, difficulté à démarrer ou terminer les choses, sentiment d’être toujours en retard, de courir après le temps ou de ne jamais réussir à « rattraper » ta vie.

Nous partirons de ce que tu vis pour mieux comprendre ce qui se passe dans ton fonctionnement, repérer ce qui te surcharge réellement et explorer des ajustements plus simples, plus réalistes et plus adaptés à ta manière de fonctionner.

L’objectif n’est pas de t’apprendre à en faire davantage, mais de t’aider à trouver une façon de vivre ton quotidien qui te coûte moins.

Durée : 60 minutes
Format : consultation en ligne via Zoom et carnet personnalisé reprenant les principales pistes explorées
Tarif : 45 €

Après ta réservation, tu recevras le lien vers un questionnaire court afin de préparer notre rencontre et de me permettre de mieux comprendre la situation que tu souhaites explorer.

Cette consultation s’inscrit dans une démarche de psychoéducation et d’accompagnement. Elle ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi thérapeutique.

Important : la consultation est centrée sur une préoccupation principale afin de pouvoir l’explorer avec suffisamment de profondeur.