Nous nous rencontrons par Zoom pour prendre le temps de comprendre ce qui se passe lorsque tes émotions deviennent très intenses ou lorsque le rejet, la critique ou la peur de décevoir prennent beaucoup de place.

Tu peux venir avec une situation concrète qui te pèse : une remarque qui tourne en boucle dans ta tête, une critique difficile à digérer, une peur d’avoir déçu, un conflit, une réaction émotionnelle très forte, une tendance à te suradapter ou à faire beaucoup pour éviter le rejet.

Nous partirons de ce que tu vis pour mieux comprendre ce qui s’active dans ces moments-là, ce que ces réactions cherchent peut-être à protéger et ce qui pourrait t’aider à retrouver davantage de sécurité, de recul et de souplesse.

L’objectif n’est pas de te demander de ressentir moins, mais de t’aider à mieux comprendre tes réactions émotionnelles afin qu’elles prennent moins de pouvoir sur toi.

Durée : 60 minutes
Format : consultation en ligne via Zoom et carnet personnalisé reprenant les principales pistes explorées
Tarif : 45 €

Après ta réservation, tu recevras le lien vers un questionnaire court afin de préparer notre rencontre et de me permettre de mieux comprendre la situation que tu souhaites explorer.

Cette consultation s’inscrit dans une démarche de psychoéducation et d’accompagnement. Elle ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi thérapeutique.

Important : la consultation est centrée sur une préoccupation principale afin de pouvoir l’explorer avec suffisamment de profondeur.